Коло Вада Плюс | Коловада (Colo Vada Plus): очищение

Если планируете скорректировать вес, то придерживайтесь таких дополнительных условий:

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

За 2-3 недели до программы Коло Вада Плюс начните менять образ жизни и питание. 
Для максимального эффекта, если у вас 10 и более лишних килограмм, используйте Корал Детокс или Корал Детокс Плюс. Эти наборы добавок помогут вывести «отечный вес» и запустят процесс расщепления жирорастворимых токсинов. 

На предварительном этапе сделайте такую корректировку в питании и образе жизни:

1. В рационе на 50% уменьшите потребление углеводов.

То есть уберите то, что содержит:
– сахар;
– пшеничную муку высшего сорта;
– картофель;
– сладкие фрукты, напитки;
– пиво

2. Увеличьте потребление белковых продуктов.

Белок содержит главные строительные материалы для органов, иммунных тел, кишечника, костей и др. В еде должно быть 1,2-1,5 грамма белка на 1 кг вашего природного веса.

Предпочтение сделайте:
– филе птицы;
– телятине, говядине;
– творог;
– рыбе;
– яйцам;
– бобовым

3. Наладьте в питании прием жиров.

– Количество 0,8-1,2 грамма на 1 кг веса;
– Пропорция – 50% животных, 50% растительных;
– Животные: сливочное масло, куриный желток, икра, жирная рыба, сало;
– Растительные: орехи, авокадо, семечки, оливковое и кокосовое масла.

Жиры – важный компонент в работе гормональной системы.
– их достаточно нужно есть;
– нельзя резко урезать

Не бойтесь есть жиры. В 99% случаях лишний вес формируется из-за переизбытка углеводов.

4. Предпочтение сделайте овощам, а не фруктам. Если нет гастрита, изжоги, язвы, то 50-70% овощей ешьте сырыми. Если при увеличении сырых овощей у вас появилось брожение, газообразование, то сделайте эти две вещи:

– добавьте комплекс ферментов Ассимилятор;
– замените часть сырых овощей на термообработанные

5. Завтрак начинайте с белковых и жировых продуктов: омлеты, салаты из птицы, вареные яйца и др. Большое количество каш, сладкий чай со сладостями – это рацион, который замедлит движение к заветному весу.

6. Утром натощак выпивайте «попиваючи» 500-700 грамм вода, лучше с коралловым кальцием Корал Майн.

7. Уберите перекусы. Только 2 или 3 полноценных приема пищи.

8. Расходуйте в день калорий больше, чем потребляете. Это главный закон в похудении. Несколько рекомендаций:

– Активная ходьба, 6-8 км в день;
– физическая нагрузка с контролем принятой пищи. Очень часто наши клиенты после хорошей тренировки еще больше едят и поэтому вес не идет вниз

9. Наладьте сон

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ НА КОЛО ВАДЕ

1. Проходите Коло Ваду в рекомендованном режиме, подробнее здесь

2. Придерживайтесь этих пунктов:

– Сдайте анализ на количество Витамин Д в организме. Если будет ниже 30 единиц вам будет очень сложно убрать лишний вес. Рекомендуем добавить Витамин Д спрей 2000 от Coral Club по 4-5 “пшиков” в день в течение 1-3 месяцев.

– Возьмите белковый коктейль Дейли Делишес. С ним вы сбалансируете питание по важным нутриентам. У 80% населения мира есть дефицит белка в питании.

– Добавьте:

1. Корал Карнитин ускорит процесс использования жира организмом;
   на постоялой основе пейте воду с Корал Майн. Достаточно одной упаковки на месяц.
2. наладьте работу гормонов. Это один из секретов здоровья и красивой фигуры

Убрать лишний вес – это ТРУД. И чем больше лишнего веса, тем дольше вы его будете убирать. Все резкие методы сжигания лишнего веса –экстремальные тренировки, химические препараты, вредят здоровью.

Коло Вада Плюс – это всего лишь один из шагов на пути корректировки веса. Это не панацея и не волшебная таблетка. Программа отлично поможет достичь поставленных целей, если вы строго будете придерживаться всем рекомендациям.