клеточное питание
Роль белков в организме человека
Человек – это вертикально ходячий белковый организм. Любая клетка, любой орган, любое иммунное тело — это белковые вещества. Чтобы качественно существовать на планете нужно кушать белковые продукты. Основные функции белков в организме: структурная, транспортная, иммунная, ферментативная, наследственная. Подробнее в статье
Роль жиров в организме человека
В последние годы мы стали свидетелями интересного поворота в понимании питания: жиры, которых многие так долго избегали, вновь становятся желанными гостями на наших столах. Но почему же раньше люди так боялись их? Исторически, жиры были объявлены врагами номер один для сердца и сосудов. Недостаток жиров в рационе может привести к ряду проблем: нарушение работы мозга, проблемы со зрением и ухудшению состояния кожи.
Что нужно знать о витаминах и минералах
В этой статье мы разберем, что значит полезные продукты питания, какие вредные (как их убрать из рациона), почему важно есть сырые овощи и фрукты и к каким улучшениям здоровья может привести такое правильное питание, своя история.
Какие витамины нужны после 40 лет
В последние годы мы стали свидетелями интересного поворота в понимании питания: жиры, которых многие так долго избегали, вновь становятся желанными гостями на наших столах. Но почему же раньше люди так боялись их? Исторически, жиры были объявлены врагами номер один для сердца и сосудов. Недостаток жиров в рационе может привести к ряду проблем: нарушение работы мозга, проблемы со зрением и ухудшению состояния кожи.
Важность минералов для здоровья человека
В этой ёмкой статье вы узнаете, почему важно из пищи всегда получать минералы. К чему может привести их дефицит. Из каких продуктов можно получить важные вещества и какие добавки применить, чтобы быстро восполнить
Омега-3 жирные кислоты: польза
Омега-3 — это группа полезных жиров, которые необходимы нашему организму для нормальной работы. Организм не может вырабатывать их сам, поэтому важно получать их с едой или добавками. В этой статье вы узнаете, в каких продуктах содержится омега-3, как правильно выбирать добавки с этой жирной кислотой
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Здоровое питание для детей — это не просто выбор качественных продуктов. Это также и определение правильного рациона и объема потребляемой пищи. Правильное питание является основой благополучия и здоровья вашего ребенка, и начать следить за ним нужно как можно раньше. При формировании рациона ребенка, ключевой задачей является учет качества продуктов.
Морской коллаген: польза, как выбрать
В статье вы узнаете, что такое морской коллаген, его уникальные свойства и почему он важен для здоровья кожи, суставов и волос. Мы расскажем, как правильно его принимать, на что обращать внимание при выборе, а также развенчаем популярные мифы. Подробности и советы ждут вас внутри
Здесь вы найдете конкретные рекомендации от Сергея Тумакова, автора сайта ibiooo.com. Он обладает 17-летним опытом в сфере здоровья, применения добавок. В канале вы сможете оперативно получать консультации и покупать продукцию Coral Club со скидкой 20% в 126 странах мира (кликайте на иконку)
Что даст вам наш Телеграм-канал:
- Помощь в подборе эффективных программ для оздоровления
- Полезные статьи и актуальные материалы по темам: сосуды, гормоны, снижение веса, уход за кожей и др
- Аудио- и видеорассылки с подробным разбором важных вопросов
- Удобные тесты для оценки текущего состояния здоровья
- Возможность получить бесплатную личную консультацию в любое время