Это разрушает щитовидную железу
В наших (русскоговорящих) странах есть характерная особенность у 90% людей, которая заметно нарушает работу щитовидной железы. Это жить в повышенной тревожности и спешке. Под тревожностью я подразумеваю не только страх смерти. Здесь намного шире понятие. Об этом ниже!
Как выражается эта спешка и тревожность?
✔️ тревога, что я не такой/ая красивый, успешный, богатый, сексуальный
✔️ тревога, что у меня чего-то нет и мне это СРОЧНО нужно получить
• деньги
• социальное признание (от друзей, общества, родственников)
• повышение в карьере
• новую грудь 😉
• машину БМВ, как у соседа
• лучшее здоровье
• и др
✔️ тревога за будущее детей / семьи
• переживаем за оценки
• хотим чтобы ребенок больше знал, был более успешный в учебе, всё успел выучить
• поступление в ВУЗы
• волнуемся, часто болеет и хотим быстро найди выход
• и др
✔️ тревога и спешка в том, от чего хотим быстро избавиться
• лишний вес
• целлюлит на бедрах
• дела, которые уже месяцами не получается закончить
• «геморройные отношения»
• болячки, которые с периодичностью повторяются и мешают полноценно жить
• и др
И так во всём, каждый день, годами мы куда-то спешим, хотим все успеть и этим состоянием перегружаем себя, родственников, партнера
Почему это разрушает щитовидную железу?
Щитовидная железа – это главный эндокринный орган. Её функция – это выработка гормона тироксин. Вещество, которое усиливает (дает сигнал) всему организму на:
• повышение использования глюкозы. Нужно больше энергии
• на ускоренное расщепление углеводов, жиров, белков, чтобы также усилить обменные процессы и снова же увеличить количество энергии
• поднятие артериального давления
• повышению кровообращения в больших мышцах, чтобы успели “хватить цель”
• активную выработку гормонов кортизол, норадреналин, адреналин, которые в больших дозах вырабатывайся в акцентуальных условиях, в условиях больших скоростей и напряжения.
А сколько будет вырабатываться тироксина, зависит от того, какой сигнал и сколько продал мозг. Если наш мозг “видит”, что мы мыслями, действиями постоянно куда-то бежим, не успеваем, то он щитовидке будет давать очень активный сигнал (по анализам крови этот сигнал от мозга называется ТТГ.
И так день за днем, месяцами и годами мы сверх нормы используем щитовидную железу и как итог получаем:
– упадок сил, мало энергии
– плохое настроение
– апатию к жизни и каким-либо достижениям
– сонливость
– раздражительность
– слабое либидо
– “мерзлявость”
– и естественно – изменения в щитовидной железе по анализам и осмотрам (УЗИ)
Чаще всего мы не видим первую часть перегруза железы, когда она разгонная (много энергии, не хочется спать), мозг подает большие сигналы (по анализам ТТГ либо выше норм, либо на верхних значениях), а мы в спешке и тревоге.
Человек уже видит последствия этой гонки, о которых я написал выше: усталость, мало энергии и так далее.
Что же делать?
Вот почему добавки и препараты малоэффективны для лечения проблем с щитовидной
90% всех к нам обращений по щитовидной железе начинаются с вопроса: «Что вот мне такое попить из добавок, чтобы щитовидка выздоровела?»
Наш ответ: «Для начала и это САМОЕ ГЛАВНОЕ (80-90% успеха в лечении щитовидки) вам нужно в жизни перестать бежать»
⚠️ Пока человек живет в «не перевариваемых условиях», где он ПОСТОЯННО не успевает, бежит и тривожится, пока и будут проявления в щитовидной железе и никакие добавки ему НЕ ПОМОГУТ. Это уже проверено на опыты, за 15 лет активной работы с очень большим количеством людей разного возраста. Это главное и каждому это нужно услышать!
Как помочь щитовидной железе натуральными добавками
Теперь, когда вы узнали с чего нужно начинать и что по настоящему поможет, можно добавить немного нюансов.
Белковое питание
Белок – основное вещество нашего организма и из него состоят всё в нашем организме. И естественно клетки щитовидки. О роли белка мы написали эту статью, ознакомитесь!
Поэтому 1,2-1,5 грамма белка на 1 кг природного веса
Предпочтение белок животных, птиц и рыб.
Любое мясо, птица, яйца, на ваш вкус рыба (белая немного лучше в этой ситуации, так как содержит больше йода)
Из добавок:
– протеин (берите качественный, лучше яичный или молочный).
В компании Корал Клаб это:
Дейли Делишес: 30 грамм в день
– аминокислоты (структурная часть белка). Берите без вкуса.
В Корал Клаб – это Противити Ультра. Данный продукт содержит все незаменимые аминокислоты (их организм не может создать): 4-6 табл в день сразу после еды или между приемами пищи
Ферменты
У 90% людей с проблемной щитовидкой, есть сбои с пищеварением. Поэтому, резко повышая порции белка в рационе, можно вызвать расстройства в кишечнике.
Добавляем только качественные ферменты. В Корал Клаб это:
– Ассимилятор: по 1 капсуле сразу перед каждым приемом пищи
– Enzy-Prime: также пить, как и Ассимилятор
Чередуйте эти добавки каждый месяц либо выберите одну из них. Можно пить длительно в таких дозировках
Йод
Важный минерал, особенно в период, когда появились антитела и есть слабость
Принимайте по 100-150 мкг качественного йода в день.
В Корал Клаб это природная форма йода в виде водоросли Келп: 3-4 капсулы, разделите на 2 приема сразу после еды. Так пить 3 месяца, далее месяц отдыха и снова повторить 3 месяца
Селен
Второй по важности для щитовидки минерал.
Пить по 50 мг в день. В Корал Клаб есть отличная форма этого минерала.
Добавка так и называется Селен. Пейте по 1 капсуле в день (например, в обед), сразу после еды. Также 3 месяца пьем, месяц отдых и повторяем.
Улучшаем пищеварение и работу печени
Здесь долго расписывать, так как действия нужно будет произвести над:
– ежедневным рационом питания (меньше мучного, коровьего молока и сладкого)
– минимум алкоголя, жаренного, копченного, маринованного, трансжиров и полуфабрикатов
– больше белка, жиров и медленных углеводов
– возможно нужно будет добавить висцеральный массаж, так ка у многих в спазме важные органы
– длительный прием таких добавок для поддержки и восстановления печени: Корал Артишок, Корал Бурдок Рут
– использовать курсами профилактические программы «Здоровый Кишечник», «Коло Вада Плюс (Грин)»
Помогаем организму крепче спать
В целом, когда щитовидка уставшая, у нас сильная сонливость и заснуть не является проблема. Чаще всего проблема в глубине сна и качестве сна. Здесь можно помочь такими способами:
• перед сном уделайте упражнение “Дыхание с задержкой” или дышите в пакет, бутылку под одеялом. Нужно в организме оставить больше углекислого сна
• вечерня ходьба (3-5 км) снижает кортизол и дает приятную усталость, за счет этого вы лучше спите
• добавки перед сном: валерьяна, чай из ромашки, мяты, мелисы.
• добавки Корал Клаб: Ивнинг Формула, Корал Магний, Грифония (чередуйте)
Подробнее о сне и как его улучшить мы написали в этой статье
Правильный баланс в вопросах восстановления щитовидной железы
И всё что мы выше написали о добавках и питании это выше, что я написал 👆👆👆 даст ОЧЕНЬ заметный результат только при ОДНОМ УСЛОВИИ👇:
ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ СПЕШИТЬ
Если это не сделаете, либо сделаете на короткий срок, то всё будет повторяться снова и снова:
1. мозг снова даст сигнал (повысится ТТГ) щитовидке на выработку гормона тироксина (повысятся гормоны Т3, Т4)
2. вы снова почувствуете мнимую энергию, бодрость, силу.
3. какое-то время побегаете за целями и поживете в активной фазе тревоги
4. далее снова щитовидка от такой работы устанет и вы замедлитесь
5. мозг поймет, что уже не нужно много подавать сигнала (снизит ТТГ)
6. и в щитовидную железу придут антитела для зачистки «остатков воспалений и лишнего гормона»
7. и конечно же у вас появится слабость, возможно снова начнут выпадать волосы и так до полного изнеможения щитовидной железы. Пока вообще не будет энергии. Или вам удалят эту железу и до конца жизни вы на искусственном гормоне Тироксин
Эти 7 пунктов проходят многие люди по много кругов, так ничего не делая со своим образом и условиям жизни. Они и дальше ищут волшебную таблетку и злятся, почему та либо иная добавка или препарат им не помогает
ВАЖНО: в данной статье мы расписали упрощенный вариант работы и болезни щитовидной железы. Сбои в этом органе бывают разнообразны, но все же основа, почему в щитовидке происходит поломка, это ваш тревожный образ жизни и спешка.
Будьте здоровы и осознаны в вопросах своего организма!
Опыт работы в сфере здоровья и добавок более 15 лет. Сеть довольных потребителей более 3000 человек в 22 странах (Азия, Европа, Северная Америка).
Здесь вы получитепрактические рекомендации от Сергея Тумакова, автора сайта ibiooo.com. Он обладает 17-летним опытом в сфере здоровья, и применения добавок. В канале вы сможете задавать вопросы и покупать продукцию Корал Клаб со скидкой 20% в 126 странах мира
Что даст вам наш Телеграм-канал:
- Вы поймете как рабоатет организм и что реально нужно денлать, чтобы улушить его работу
- Помощь в подборе эффективных программ для оздоровления
- Полезные статьи и актуальные материалы по темам: сосуды, гормоны, снижение веса, уход за кожей и др
- Аудио- и видеорассылки с подробным разбором важных вопросов
- Удобные тесты для оценки текущего состояния здоровья
- Возможность получить бесплатную развернутую (текстом, аудио или видео сообщением) личную консультацию в любое время